Joga dla dorosłych.

Zajęcia prowadzi Marta Bocoń – magister pedagogiki z wrodzoną i pielęgnowaną empatią do ludzi oraz otaczającego świata, zaangażowana joginka z wieloletnim doświadczeniem w nurcie Hatha i Vinyasa, nauczyciel jogi, absolwentka kursu instruktora jogi w ramach Akademii Szkolenia Trenerów. Brałam udział w warsztatach takich nauczycieli jak: Jaki Nett, Lois Steinberg, Konrad Kocot, Gosia Kobus-Kwiatkowska. Moim kolejnym krokiem na nauczycielskiej ścieżce rozwoju będzie 200h międzynarodowy kurs instruktorski Hatha / Vinyasa Yoga (akredytowany przez Yoga Alliance) w 5 Elements – Międzynarodowej Szkole Jogi i Ruchu w w Krakowie.

Od 6 lat ściśle związana z nurtem Hatha i Vinyasa jogi z elementami metody Iyengara – do tego głównie nawiązuje proponowana praktyka grupowa. Nie zabraknie zatem zarówno ognistych, dynamicznych flow, jak i wychładzających i wyciszających asan. W praktyce stawiam na bezpieczeństwo i komfort. Wsłuchując się w ciało staramy się uczyć odróżniać to, co przynosi nam największe korzyści i jest efektywne, od tego co wygląda ładnie na zdjęciach i jest efektowne. Według Marty, joga nie jest wyzwaniem, a drogą powolnego wzrastania i indywidualnego rozwoju na poziomie ciała, umysłu i Ducha.

Przyjdźcie na zajęcia – pooddychajmy razem!
Namaste! 

Prowadzący: Marta Bocoń

Termin: środa godz. 17:30 – 18:30

Cena: 70 zł ( karnet na cztery wejścia ważny 30 dni) lub pojedyncze wejście – 25 zł.

Zapisy i informacje – tel. 661 356 986