Joga dla Seniora
Zapraszamy seniorów 60+ na jogę!
Joga dla osób starszych jest dostosowana do ich potrzeb i możliwości. W zajęciach może wziąć udział dosłownie każdy, a profesjonalna instruktorka zadba o bezpieczeństwo i właściwy dobór ćwiczeń.
Joga to trening dla ciała i duszy. Wpływa na samopoczucie i zapewnia szereg korzyści zdrowotnych – wzmacnia mięśnie, poprawia krążenie krwi, przywraca naturalną ruchomość stawów, łagodzi bóle kręgosłupa.
Zapisy tel.+48 451 615 134
Termin: wtorek 11:30-12:30
Prowadzący: Marta Bocoń
Zajęcia są bezpłatne!